1 e-book complet avec toutes les informations et conseils pour comprendre le sommeil et mieux dormir
Des bonus à la fin de l'e-book pour compléter et améliorer son sommeil
4 vidéos de séances complète de sophrologie comme si vous étiez accompagné en individuel pour favoriser votre sommeil et diminuer votre stress / anxiété
4 audios des visualisations réalisées pendant les séances
Des e-mails une fois par semaine pendant un mois pour vous motiver à réaliser les séances
l'agenda du sommeil, pour noter la qualité de votre sommeil et d'autres bonus, offert compris dans l'e-book
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